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GO WILD野生の体を取り戻せ!
GO WILD野生の体を取り戻せ!
Ratey,JohnJ野中香方子(翻訳)ほかマニングリチャードManning,Richard
NHK
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進化のルールに照らせば、現代人のライフスタイルは、人間としての健康や幸福にはつながらない。わたしたちは、野性的に暮らすように進化によって設計されている。本書は食事、運動、睡眠、思考、自然の中での暮らしを通して、読者のライフスタイルを再び野生化する指南書にして、ワイルドな生活革命のための一冊である。
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